美容养颜补充胶原蛋白的汤品--皂角米桃胶雪燕羹 补充胶原蛋白的汤品--皂角米桃胶雪燕羹 除了护肤品，食补一些胶原蛋白 这款汤超级简单特别好煮 食材和功效：皂角米又叫雪莲子，含有丰富的植物性胶原蛋白，素有“植物燕窝”的美誉。皂角米营养成分丰富，属于高能量、低脂肪、低蛋白、高碳水化合物食物。胶质极易融入水，也更容易被人体吸收，适合老人和小孩子食用。 桃胶，又名桃花泪，是桃树自然分泌或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶，有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体，形似琥珀。桃胶含有丰富的胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，还有活血润肺益气的功效，长期食用的话皮肤会变得红润又光泽。 雪燕不是燕窝，泡发后无色透明，雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。雪燕在缅甸有种植，主要出口泰国、中国和印度。补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 炖法：桃胶（泡发容器要大，水多一点，泡发期间不要抠洗。桃胶杂质相对较多，可以通过多换几次水，达到去除杂质的效果！）、雪燕、皂角米、莲子（莲子要用热水泡，一定不要用冷水不过会硬）需要提前泡发。 泡发后用电饭锅、炖汤锅或是养生壶都可以。炖煮40分钟，喜欢浓稠一点的可以少放点水。冰糖和红枣要在出锅前15分钟在放。超级简单吧哈哈 夏天可以放到冰箱里冰凉后吃，又不会长胖，又养颜的甜品。 我比较喜欢桂花的香味，所以出锅后上面撒了一点桂花，然后在放进冰箱冰的。 #美容养颜汤#